ΤΙ ΠΙΕΣΟΜΕΤΡΟ ΝΑ ΠΡΟΤΙΜΗΣΩ; 150 150 Τσούγκος Hλίας

ΤΙ ΠΙΕΣΟΜΕΤΡΟ ΝΑ ΠΡΟΤΙΜΗΣΩ;

  Η μέτρηση της πίεσης γίνεται είτε με αυτόματο ηλεκτρονικό πιεσόμετρο, είτε με αναλογικό. Για την παρακολούθηση της πίεσης στο σπίτι, η χρήση αυτόματου ηλεκτρονικού πιεσόμετρου είναι προτιμότερη, επειδή χρειάζεται ελάχιστη εκπαίδευση και οι μετρήσεις είναι συνήθως αξιόπιστες. Τα ηλεκτρονικά πιεσόμετρα υιοθετούν τις ίδιες τεχνικές μέτρησης με τα υπόλοιπα αλλά χρησιμοποιούν νέα χαρακτηριστικά, διαθέτουν επίσης…

ΠΟΙΟΙ ΕΙΝΑΙ ΟΙ ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΟΙ ΚΑΡΔΙΑΚΟΙ ΠΑΛΜΟΙ; 150 150 Τσούγκος Hλίας

ΠΟΙΟΙ ΕΙΝΑΙ ΟΙ ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΟΙ ΚΑΡΔΙΑΚΟΙ ΠΑΛΜΟΙ;

Φυσιολογικοί θεωρούνται οι παλμοί που κυμαίνονται από 60 έως 80 ανά λεπτό σε κατάσταση ηρεμίας. Είναι σημαντικό να διατηρούμε τους καρδιακούς παλμούς μέσα σε αυτά τα όρια, καθώς εξασφαλίζεται ότι οι μύες της καρδιάς δεν καταπονούνται υπερβολικά και η καρδιά δεν «κουράζεται». Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη, τα άτομα που έχουν σε κατάσταση ηρεμίας 84 ή…

ΠΟΣΟ ΑΞΙΟΠΙΣΤΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ SMARTWATCHES; 150 150 Τσούγκος Hλίας

ΠΟΣΟ ΑΞΙΟΠΙΣΤΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ SMARTWATCHES;

Τα smartwatches έχουν αντικαταστήσει πλέον σε μεγάλο ποσοστό τα παραδοσιακά ρολόγια, με μηχανισμούς (γρανάζια ή ακόμη ηλεκτρονικά με απλές ενδείξεις). Οι αισθητήρες που διαθέτουν πλέον τα καθιστούν ικανά να λαμβάνουν καταγραφές καρδιακών παλμών, να μετρούν την ποιότητα του ύπνου μας και ακόμα να μετρούν τις θερμίδες που καίμε, συναρτήσει βημάτων και απόστασης που διανύουμε (στοιχεία…

ΚΑΘΕ ΠΟΤΕ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΞΕΤΑΖΟΜΑΣΤΕ ΚΑΡΔΙΟΛΟΓΙΚΑ; 150 150 Τσούγκος Hλίας

ΚΑΘΕ ΠΟΤΕ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΞΕΤΑΖΟΜΑΣΤΕ ΚΑΡΔΙΟΛΟΓΙΚΑ;

Το καρδιογράφημα και ο υπέρηχος καρδιάς είναι δυο βασικές προληπτικές εξετάσεις που μπορούν να γίνουν σε κάθε ηλικία για την αποτελεσματική παρακολούθηση της υγείας της καρδιάς. Ο προγραμματισμός για τον καρδιολογικό έλεγχο γίνεται πάντα από τον θεράπων καρδιολόγο λαμβάνοντας υπόψη το ατομικό και οικογενειακό ιστορικό του ασθενή καθώς και την παρουσία παραγόντων κινδύνου για καρδιοπάθεια…

ΠΩΣ ΜΕΤΡΑΜΕ ΣΩΣΤΑ ΤΗΝ ΑΡΤΗΡΙΑΚΗ ΠΙΕΣΗ; 150 150 Τσούγκος Hλίας

ΠΩΣ ΜΕΤΡΑΜΕ ΣΩΣΤΑ ΤΗΝ ΑΡΤΗΡΙΑΚΗ ΠΙΕΣΗ;

  Για την σωστή μέτρηση της αρτηριακής πίεσης, μετράτε μόνο σε συνθήκες ηρεμίας σε καθιστή θέση χωρίς να έχετε καταναλώσει μια ώρα πριν καφέ ή να έχετε καπνίσει. Χρησιμοποιήστε αξιόπιστο πιεσόμετρο με την περιχειρίδα κατάλληλη για το μπράτσο σας. Πιεσόμετρα με ακουστικά δεν συνιστώνται για το σπίτι γι’ αυτό επιλέξτε αυτόματο ηλεκτρονικό πιεσόμετρο που μετράει…

Ήλιος και καλοκαίρι: σύμμαχος ή εχθρός της καρδιάς; 150 150 Τσούγκος Hλίας

Ήλιος και καλοκαίρι: σύμμαχος ή εχθρός της καρδιάς;

Ήλιος και καλοκαίρι: σύμμαχος ή εχθρός της καρδιάς; Ο ήλιος είναι σύμμαχος αλλά και πολλές φορές εχθρός της καρδιάς. Οι ασθενείς που ανήκουν στις ομάδες μετρίου και υψηλού καρδιαγγειακού κινδύνου, πρέπει να αποφεύγουν τις άσκοπες μετακινήσεις ιδίως τις ώρες που ο ήλιος είναι δυνατός (11 π.μ. – 3 μ.μ.) και βέβαια όταν η θερμοκρασία περιβάλλοντος…

Επιλογές Απορρήτου

Μπορείτε να ορίσετε τις προτιμήσεις σας συγκατάθεσης και να προσδιορίσετε με ποιους τρόπους θέλετε να χρησιμοποιούνται τα δεδομένα σας σύμφωνα με τους παρακάτω σκοπούς. Μπορείτε να ορίσετε τις προτιμήσεις σας για εμάς, ανεξάρτητα από αυτές για τους τρίτους συνεργάτες μας. Κάθε σκοπός συνοδεύεται από μια περιγραφή, ώστε να γνωρίζετε με ποιους τρόπους χρησιμοποιούμε, εμείς και οι συνεργάτες μας, τα δεδομένα σας.

Για λόγους απόδοσης και ασφάλειας χρησιμοποιούμε το Cloudflare
ΑΠΑΙΤΕΙΤΑΙ
Το Cloudflare χρησιμοποιεί τα cookies _cflb, _cf_bm και _cfduid για να μεγιστοποιήσει τους πόρους δικτύου, να διαχειριστεί την επισκεψιμότητα και να προστατεύσει τους ιστότοπους των πελατών μας από κακόβουλη επισκεψιμότητα.

 

Κάντε κλικ για να ενεργοποιήσετε / απενεργοποιήσετε το προσαρμοσμένο περιεχόμενο.

 

Κάντε κλικ για να ενεργοποιήσετε / απενεργοποιήσετε τον κώδικα παρακολούθησης του Google Analytics.
Το Google Analytics είναι ένα εργαλείο που βοηθά τους ιδιοκτήτες ιστοτόπου να μετρήσουν τον τρόπο αλληλεπίδρασης των χρηστών με το περιεχόμενο του ιστότοπου. Καθώς ένας χρήστης περιηγείται σε ιστοσελίδες, το Google Analytics παρέχει ετικέτες JavaScript (βιβλιοθήκες) για τους ιδιοκτήτες ιστοτόπων για την καταγραφή πληροφοριών σχετικά με τη σελίδα που έχει δει ο χρήστης, για παράδειγμα, η διεύθυνση URL της σελίδας. Οι βιβλιοθήκες JavaScript του Google Analytics χρησιμοποιούν τα cookies HTTP για να "θυμούνται" τι έχει κάνει ένας χρήστης σε προηγούμενες σελίδες / αλληλεπιδράσεις με τον ιστότοπο.

 

Κάντε κλικ για να ενεργοποιήσετε / απενεργοποιήσετε τις γραμματοσειρές Google.
Οι Γραμματοσειρές Google καταγράφουν αρχεία των CSS και των αιτημάτων αρχείων γραμματοσειράς και η πρόσβαση σε αυτά τα δεδομένα διατηρείται ασφαλής. Οι συνολικοί αριθμοί χρήσης παρακολουθούν πόσο δημοφιλείς οικογένειες γραμματοσειρών είναι και δημοσιεύονται στη σελίδα αναλυτικών στοιχείων. Χρησιμοποιούμε δεδομένα από τον ανιχνευτή ιστού της Google για να εντοπίσουμε ποιοι ιστότοποι χρησιμοποιούν γραμματοσειρές Google. Αυτά τα δεδομένα δημοσιεύονται και είναι προσβάσιμα στη βάση δεδομένων BigQuery της γραμματοσειράς Google. Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τις πληροφορίες που συλλέγει η Google και τον τρόπο με τον οποίο χρησιμοποιείται και διασφαλίζεται, ανατρέξτε στην Πολιτική Απορρήτου της Google.

 

Κάντε κλικ για να ενεργοποιήσετε / απενεργοποιήσετε τους Χάρτες Google.
Για τους χρήστες του API Χάρτας Ενσωμάτωσης Χαρτών, η Google χρησιμοποιεί ανώνυμα cookies για να καθορίσει τον αριθμό μοναδικών χρηστών του API. Η Google συγκεντρώνει επίσης στατιστικά στοιχεία σχετικά με τους τύπους λειτουργιών που χρησιμοποιούνται από το προϊόν των Χαρτών.


Κάντε κλικ για να ενεργοποιήσετε / απενεργοποιήσετε τις ενσωματώσεις βίντεο.
Οι πάροχοι των βίντεο (π.χ. YouTube, Vimeo) μπορεί να συλλέγουν δεδομένα για τους χρήστες και να κάνουν καταγραφή πληροφοριών που βοηθά να μετρήσουν τον τρόπο αλληλεπίδρασης των χρηστών με το περιεχόμενο του ιστότοπου. Ενεργοποιώντας τις ενσωματώσεις βίντεο, αποδέχεστε τους όρους χρήσης που αναφέρει κάθε πάροχος στη στην πολιτική απορρήτου του.

Εμείς και οι συνεργάτες μας χρησιμοποιούμε τεχνολογίες, όπως cookies, και επεξεργαζόμαστε προσωπικά δεδομένα, όπως διευθύνσεις IP και αναγνωριστικά cookies, για να προσαρμόζουμε τις διαφημίσεις και το περιεχόμενο με βάση τα ενδιαφέροντά σας, για να μετρήσουμε την απόδοση των διαφημίσεων και του περιεχομένου και για να αποκτήσουμε εις βάθος γνώση του κοινού που είδε τις διαφημίσεις και το περιεχόμενο. Κάντε κλικ παρακάτω για να συμφωνήσετε με τη χρήση αυτής της τεχνολογίας και την επεξεργασία των προσωπικών σας δεδομένων για αυτούς τους σκοπούς. Μπορείτε να αλλάξετε γνώμη και να αλλάξετε τις επιλογές της συγκατάθεσής σας ανά πάσα στιγμή επιστρέφοντας σε αυτόν τον ιστότοπο.
Πολιτική Απορρήτου