EKG

pulse

Τα μυστικά της Γυναικείας Καρδιάς

Οι γυναίκες σήμερα πληρώνουν (όπως και οι άνδρες) το τίμημα της σύγχρονης ζωής. Η παράταση του μέσου χρόνου ζωής τους  (που τις βάζει για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα στη μετεμμηνοπαυσιακή φάση), το εργασιακό στρες, η αλλαγή του τρόπου διατροφής αλλά και το εντυπωσιακά μεγαλύτερο ποσοστό καπνίσματος επιφέρει καρδιαγγειακή νοσηρότητα δηλαδή υψηλότερα ποσοστά εμφραγμάτων και αγγειακών εγκεφαλικών επεισοδίων.

Διαβάστε Περισσότερα

Νερό και Αφυδάτωση

Το Νερό είναι συστατικό όλων των κυττάρων του οργανισμού και αποτελεί το 50-60% του βάρους των ενηλίκων. Χωρίζεται σε δύο κατηγορίες: * το ενδοκυτταρικό υγρό, δηλαδή το νερό που βρίσκεται μέσα στα κύτταρα και φτάνει το 65% του ολικού σωματικού υγρού, και *το εξωκυτταρικό υγρό, δηλαδή το νερό που βρίσκεται στο πλάσμα του αίματος και στο υγρό μεταξύ των ιστών και φτάνει το 35% του ολικού σωματικού υγρού.

Διαβάστε Περισσότερα

Sex και Καρδιά

1, Είναι το σεξ άσκηση;

Πραγματικά το σεξ αποτελεί μορφή άθλησης αλλά  ανήκει στις ελαφρές ασκήσεις. Δεν πρόκειται να κάψετε τις ημερήσιες θερμίδες σας κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής. Υπολογίζοντας ένα μέσο όρο πέντε έως 15 λεπτά για το σεξ, μπορείτε να έχετε το ίδιο ποσοστό δραστηριότητας όπως το περπάτημα ενός χιλιομέτρου σε 20 λεπτά. Με άλλα λόγια, ελάχιστη η συνεισφορά του σεξ στην καρδιαγγειακή άσκηση.

Διαβάστε Περισσότερα

Χοληστερίνη και Διατροφή

Χοληστερίνη: Ποια είναι η σύνθεσή της?

Η χοληστερίνη είναι μια λευκή λιπαρή ουσία που συντίθεται κατά το μεγαλύτερο ποσοστό της στο συκώτι. Βρίσκεται σε όλα τα κύτταρα του οργανισμού, αποτελεί συστατικό της μεμβράνης τους, βοηθάει το ήπαρ (συκώτι) να παράγει χολή που είναι απαραίτητη για την πέψη των τροφών στο έντερο και ο οργανισμός την χρησιμοποιεί για τη σύνθεση της βιταμίνης D- ορμονών και χολικών αλάτων.

Διαβάστε Περισσότερα

Η Κατάθλιψη στον Καρδιολογικό Ασθενή

Κατάθλιψη: πόσο επηρεάζει τον καρδιοπαθή;
Η παρουσία καρδιολογικού νοσήματος (έμφραγμα του μυοκαρδίου, καρδιακή ανεπάρκεια, ασθενείς μετά από καρδιοχειρουργική παρέμβαση) συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης κατάθλιψης. Συγκεκριμένα πολλοί ασθενείς αφού βιώσουν ένα καρδιαγγειακό συμβάν, π.χ. έμφραγμα του μυοκαρδίου στην συνέχεια λόγω του έντονου φόβου για ενδεχόμενο νέο έμφραγμα αναπτύσσουν  καταθλιπτική συνδρομή. Επίσης η ίδια και μόνο η εμπειρία του εμφράγματος (αίσθημα επικείμενου θανάτου, εισαγωγή στην μονάδα εντατικής θεραπείας μακροχρόνια θεραπεία) ενδέχεται να οδηγήσει τον ασθενή στην εμφάνιση της κατάθλιψης. Πρόσφατες μελέτες καταδεικνύουν ότι ένας στους πέντε ασθενείς μετά από οξύ έμφραγμα του μυοκαρδίου παρουσίασε μείζονα κατάθλιψη, ενώ σε αντίστοιχα ποσοστά ανιχνεύθηκε και η ελάσσων κατάθλιψη. Επίσης οι καταθλιπτικοί συγκρινόμενοι με μη καταθλιπτικούς ασθενείς, παρουσιάζουν 4πλάσιο κίνδυνο θανάτου 10 έτη μετά από μια διαγνωσμένη καρδιολογική νόσο.

Διαβάστε Περισσότερα